La première séance, appelée anamnèse, dure généralement entre 1h et 1h30.
Elle nous permet de faire connaissance, d’aborder votre parcours, votre histoire, vos difficultés actuelles mais aussi vos ressources.
C’est également un temps d’échange durant lequel je vous présente mes différentes approches thérapeutiques afin de déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Il existe un temps pour comprendre et mettre en lumière… puis un temps pour avancer et transformer.
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Les séances suivantes permettent d’avancer progressivement à votre rythme, à travers les outils thérapeutiques choisis ensemble.
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Chaque rendez-vous est aussi un espace pour déposer vos ressentis, observer les évolutions et accompagner les mouvements émotionnels traversés entre les séances.